Яблочная монодиета

Яблочная монодиета
Яблочная монодиета поможет очистить организм и избавиться от 1-2 лишних килограмма за счет снижения калорийности рациона. Каких-либо особых веществ, которые способствуют похудению, яблоки не содержат, поэтому яблочная монодиета по своему действию не отличается от любых других монодиет.

Яблочноя монодиета будет хороша для тех, кто бросает курить и боится набрать вес. Кроме того, яблоки помогут притупить никотиновую зависимость.

Принцип яблочной диеты очень прост — в течение трех дней нужно кушать только яблоки. Каждый день можно съедать до 2 кг яблок. Яблоки можно есть в любом виде: целыми, запеченными, в виде пюре, а также можно пить коктейли с яблочным соком.

Яблочная монодиета. Меню

Завтрак:
яблочное пюре.

Обед:
яблоки, запеченные в духовке.

Полдник:
целое яблоко.

Ужин:
коктейль: яблочный сок, минеральная вода с газом, немного лимонного сока.

На второй день нужно дополнить свой рацион 200 граммами обезжиренного творога.

За три дня этой разгрузки вы сможете похудеть примерно на 1,5 килограмма.

error: Контент защищен. Копирование запрещено!