Тропическая диета

Тропическая диета будет снабжать Ваc всеми необходимыми полезными веществами. Через два дня пребывания на этой диете вы увидите результаты — минус несколько килограммов лишнего веса.

Тропическая диета. Меню

1-й день

Завтрак (одинаковый для всех 3 дней):
стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай.

Второй завтрак (одинаковый для всех 3 дней):
1 банан, грейпфрутовый сок

Обед:
1 обезжиренный йогурт, 4 столовые ложки мюсли, 1 банан.

Перекус (одинаковый для всех 3 дней):
1 фруктовый йогурт

Ужин:
овощной суп, 100 граммов обезжиренного творога, 1 кусок цельнозернового хлеба

2-й день

Обед:
200 мл. обезжиренного творога, 2 крекера, 1 банан,

Ужин:
1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса)

3-й день

Обед:
овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан

Ужин:
овощной суп-пюре, 50 граммов сыра моцарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба

Суп-пюре овощной рецепт:

4-5 видов овощей (например: помидоры, кабачки, сельдерей, репа, морковь) спассеровать в 1/2 чайной ложке сливочного масла, затем залить кипящей водой и посолить.