Тропическая диета
Тропическая диета будет снабжать Ваc всеми необходимыми полезными веществами. Через два дня пребывания на этой диете вы увидите результаты — минус несколько килограммов лишнего веса.
Тропическая диета. Меню
1-й день
Завтрак (одинаковый для всех 3 дней):
стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай.
Второй завтрак (одинаковый для всех 3 дней):
1 банан, грейпфрутовый сок
Обед:
1 обезжиренный йогурт, 4 столовые ложки мюсли, 1 банан.
Перекус (одинаковый для всех 3 дней):
1 фруктовый йогурт
Ужин:
овощной суп, 100 граммов обезжиренного творога, 1 кусок цельнозернового хлеба
2-й день
Обед:
200 мл. обезжиренного творога, 2 крекера, 1 банан,
Ужин:
1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса)
3-й день
Обед:
овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан
Ужин:
овощной суп-пюре, 50 граммов сыра моцарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба
Суп-пюре овощной рецепт:
4-5 видов овощей (например: помидоры, кабачки, сельдерей, репа, морковь) спассеровать в 1/2 чайной ложке сливочного масла, затем залить кипящей водой и посолить.