Томатная диета
Томатная диета за 3 дня поможет Вам похудеть на 2-3 килограмма. Суть помидорной диеты заключается в том, что при каждом приёме пищи необходимо съедать по 1-2 спелых красных томата.
Томатная диета. Меню
Завтрак:
2 варёных куриных белка, 1 крупный спелый помидор.
Перекус:
1 помидор большого размера, 2 маленьких ломтика нежирного сыра твёрдых сортов.
Обед:
Маленький кусочек варёной куриной грудки без кожи, салат, приготовленный из 2-х небольших свежих помидоров, заправленный низкопроцентным по жирности кефиром (ряженкой или оливковым маслом).
Полдник:
1 свежий помидор большого размера и 2 небольших ломтика нежирного сыра.
Ужин:
Небольшая порция салата, приготовленного из свежих помидоров, укропа, перца, кинзы и соли. Салат нужно заправить одной-двумя столовыми ложками обезжиренного творога.
