Лунная диета

Лунная диета для похудения
От фазы луны зависит потребность нашего организма в тех или иных веществах. Помните — начинать эту диету следует за несколько дней до полнолуния, самой интенсивной лунной фазы.

Ваше питание должно зависеть от фазы луны. Например, новолуние — время для белков. Поэтому стоит уделить особое внимание сыру, творогу, нежирному мясу птицы. Кремлевская диета — наилучший вариант диеты на этот период. Нужно пить много жидкости и соков, обладающих мочегонным эффектом. Можно устроить экспресс-диету. Начать вечером в канун новолуния и закончить утром следующего дня. На протяжении этого времени кушать только легкие овощные супы с небольшими порциями диетического мяса. Чередовать чаи из мяты и мелиссы.

Когда луна растет, вместе с ней растет аппетит. Поэтому нужно стараться не переедать. Больше фруктов и овощей, меньше сладкого и сдобы. В эти дни вашему организму подойдут грейпфрутовая или кефирная диеты.

Особенности: не стоит забывать, что лунная диета плохо сбалансирована по составу и сложна в соблюдении. Поэтому проконсультируйтесь с доктором (в любую из лунных фаз) и принимайте витамины.

Лунная диета. Меню

Первый день:

В течение дня: сырые и вареные овощи (огурцы, морковь, помидоры, листья салата, капуста).

Второй день:

В течение дня: ананасы и грибы, приготовленные на оливковом масле.

Третий день:

В течение дня: ананасы и грибы, приготовленные на оливковом масле.

Четвертый день (должен совпадать с днем полнолуния):

В течение дня: голод. Пить воду без газа.

Пятый день:

В течение дня: ананасы и грибы, приготовленные на оливковом масле.

Шестой день:

В течение дня: ананасы и грибы, приготовленные на оливковом масле.

error: Контент защищен. Копирование запрещено!