Диета для талии

Диета для талии
Диета для талии способна уменьшить вашу талию в объеме. Через 2 часа после еды очень важно выполнять упражнения для пресса в течении 10 минут в день. В момент скручивания старайтесь выдохнуть весь воздух, который присутствует в ваших легких. Таким образом результаты не заставят себя ждать — через 7 дней вы станете обладательницей великолепной талии.

Примерное меню на день

Завтрак: одно яйцо, сваренное вкрутую, стакан кефира и чашка чая без сахара.

Обед: 100 грамм отварной говядины и немного салата с соком лимона,

Полдник: чашка чая без сахара.

Ужин: салата с отварным мясом — 50 грамм, немного сыра.

Строго запрещается кушать шоколад и хлеб. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь!

error: Контент защищен. Копирование запрещено!