Главная / Напитки / Смузи "Страсть вампира"

Смузи "Страсть вампира"

Смузи

Рецепт смузи стал популярен в последние годы. Напиток смузи - это десерт из фруктов и ягод, смешанных в блендере до однородности. Например, коктейль из черники и бананов. Необычаемо вкусный чернично – банановый смузи, который готовится за считанные минуты, замечательно подать к завтраку или на десерт.

Ингредиенты для смузи "Страсть вампира"

  • Бананы - 200-250 г.
  • Черника, свежая или замороженная - 200 г.
  • Киви - 1 шт.
  • Кефир или натуральный йогурт - 200-250 г.

Как приготовить смузи "Страсть вампира"

нарезка банана и киви кусочками фотоПодготовить банан и киви, нарезать кусочками. Замороженные ягоды черники можно не размораживать или разморозить частично.
Кефир или йогурт выбрать по своему вкусу, если считаете калории - используйте нежирный продукт.

банан, киви, черника в блендере фотоБанан, киви, чернику и кефир соединить в блендере. Взбить все до однородности. Попробовать на вкус - если получилось кисловато (это зависит от ягод и фруктов) и это вас смущает, добавьте в смузи сахар по вкусу.

чернично-банановый смузи фотоЧернично-банановый смузи нужно пить сразу же после его приготовления. Так вы получите намного больше полезных веществ. Попробовав этот "кровавый" напиток один раз, Вы будете делать его постоянно.

Другие рецепты напитков: