Главная / Диеты / Диета на шесть дней

Диета на шесть дней

Диета на шесть дней

Шестидневная диета очень строгая. Она состоит из разгрузочных дней. Каждый день нужно питаться только одним продуктом. Считается, что монотонность диеты положительно влияет на ее эффективность. Однако, рано или поздно, даже самое любимое блюдо надоест, если ограничить рацион им одним.

Меню шестидневной диеты

Первый день

  • Стакан отварного риса

Второй день

  • 5 яиц

Третий день

  • 5 картофелин в мундире

Четвертый день

  • 150 грамм обезжиренного творога

Пятый день

  • 150 грамм куриной грудки

Шестой день

  • 1-2 килограмма яблок, предпочтительно печеных.

Разрешается пить кефир (1%), чай без сахара. В день необходимо выпивать не менее 1,5 литра воды. Дольше шести дней применять не рекомендуется.

Другие диеты: