Главная / Диеты / Лимонная диета

Лимонная диета

Лимонная диета

Лимонная диета не рекомендуется для длительного применения, так как лимоны могут нанести вред здоровью - фрукт достаточно агрессивен для желудка. В целом же лимонная диета для похудения положительно влияет на работу кишечника, нормализует обмен вещества, является профилактикой сахарного диабета, насыщает организм витамином C.

В течение дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах, а также:

  • 1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды (выпить на голодный желудок).
  • 2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
  • 3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
  • 4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
  • 5 день - выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды.
  • 6 день - выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды.
  • 7 день - в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
  • 8 день - выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды.
  • 9 день - выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды.
  • 10 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
  • 11 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
  • 12 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
  • 13 день - выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
  • 14 день - в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.

Лимонный сок нужно выпивать натощак. Вода должна быть комнатной температуры, но не холоднее. После приема лимонного сока с водой нужно прополоскать рот слабым раствором соды, чтобы нейтрализовать действие лимонной кислоты на зубную эмаль. Как вариант, можно выпить лимонный сок через трубочку.

Другие диеты: