Главная / Диеты / Простая диета

Простая диета

Простая диета

Простая диета предусматривает выбор фруктов, которые подходят вашему типу кожи. Для сухой кожи это должны быть зрелые, сладкие, красные плоды, а для жирной - незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для нормальной или смешанной кожи подойдет и то, и другое.

Усиление эффекта простой диеты

Для более интенсивного процесса, каждый вечер нужно принимать теплую ванну и не лежать в ней без дела. Самый простой самомассаж может сотворить чудо! Достаточно даже 15 минут.

Через день - 2-3 раза в неделю полезно делать дрожжевые маски для лица, шеи и области декольте. Для этого нужно развести свежие дрожжи в теплом молоке или воде, нанести на кожу и через 10-15 минут смыть теплой водой.

Приблизительный рацион на день должен выглядеть следующим образом:

Завтрак:
Выпить чашку несладкого чая или кофе с 40 граммами сыра.

Обед:
Сваренное вкрутую яйцо, 120 грамм мяса поджаренного на сухой сковороде, и 20 грамм сыра.

Полдник:
Выпить чашечку чая или кофе.

Ужин:
120 грамм мяса и свежий овощной салат на растительном масле.

Другие диеты: